6月に入り、暑い日が続いていますね☀️

暑い季節や野外でスポーツをされる時に、

熱中症対策としてスポーツドリンクをよく飲んでいる方がたくさんいらっしゃいます。

しかし…

小腸における水分の吸収率は

経口補水液 ＞ 水 ＞ 生理食塩水 ＞ スポーツドリンクという、結果になります。

スポーツドリンクには、味を良くするためお砂糖がたくさん入っており、余計に飲みすぎてしまいます。

飲む回数が多くなると、虫歯になるリスクもグンと高くなり、とても危険な状態になります。

日常生活での水分補給は、お水やお茶にして、

熱中症が心配な時は経口補水液にしましょう！